Avaliação física

Avaliação Física é indispensável para que o professor possa elaborar um programa de treino que seja adequado as necessidades do aluno. Na Avaliação, pode-se coletar dados como por exemplo o percentual de gordura atual e medidas de circunferências, que podem ser usados como referência e comparação com as demais avaliações realizadas posteriormente.  

APLICATIVO PERSONALIZADO

A Marathon academia disponibiliza aos seus alunos o seu próprio aplicativo. Nele o usuário além de acompanhar o seu programa de treino, ter acesso ao seu histórico de pesagem, registro de todas as atividades realizadas no período, consultar a nossa grade de aulas e muito mais.

Avaliação Nutricional

Tem como objetivo o acompanhamento nutricional individualizado, onde são definidas as metas , mostrando as opções de grupos alimentares, melhorando o cardápio e mudando o plano alimentar conforme a necessidade e aceitação. Fazer dieta não é seguir o cardápio por certo período, ter o resultado esperado e depois voltar aos hábitos anteriores, mas sim , uma mudança de hábito, fazer uma reeducação alimentar para a vida toda , sendo a garantia da qualidade de vida.

Drenagem Linfática

Técnica terapêutica que consiste em uma massagem aplicada com as mãos em todo o corpo, o tratamento tem como objetivo ajudar no funcionamento do sistema linfático, propiciando uma maior eliminação dos líquidos que se acumulam deixando a pessoa com aspecto inchado. É indicado para todas as mulheres adultas, inclusive as gestantes, e as que sofrem com retenção de líquido. Os reais benefícios são a diminuição de nódulos com aspecto de celulite, de edemas após cirurgias, e de inchaço no período menstrual. Além disso , a drenagem linfática melhora o aspecto e a tonicidade da pele.